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很多女性朋友们都以为女人只有上了年纪之后才会长黄褐斑 ，其实这种想法是错的 ，如果没有做好保养，年轻的女性朋友一样会长黄褐斑，所以保养护肤一刻也不能放松 。很多女性朋友为黄褐斑真的是操碎了心 ，那么如何祛除黄褐斑呢？为何会长黄褐斑呢？
一、治疗黄褐斑的方法
1 、柠檬汁
将柠檬搅汁 ，加蜂蜜水适量饮用 。柠檬中含有大量的维生素C 、钙、磷 、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着 ，达到祛斑的作用 。
2 、西红柿
每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿 ，对预防斑点的生成、祛斑有良好作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素 ，从而使沉着的色素减退或消失。
3、山楂橘皮饮
用山楂 、橘皮适量 ，加水共煮，待凉 ，用纱布滤渣后 ，取汁加蜂蜜调用。
4 、僵蚕牵牛膏
白僵蚕和白牵牛等份，加入烊化的凡士林中 ，搅拌成膏状 ，每日外搽3次，可治疗黄褐斑 。
5、维生素
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用 。
6 、食醋
洗脸时在水中加1-2汤勺的食醋 ，有减轻色素沉着的作用。
7 、茄子
用干净的茄子皮敷脸 ，一段时间后，小斑点就不那么明显了 。
8、黄瓜
将黄瓜切成薄片 ，每晚在面部贴一次 ，可以很好的淡化脸上的斑斑点点 。
9 、冬瓜
冬瓜具有健脾除湿的功效，对于皮肤有保护作用 ，令人面色悦泽。
10 、干柿子
干柿子功效润心肺、去黑斑 ，每天都吃，久之则有效 。适用于面部雀斑及黑斑 。
11 、茯苓饼
有健脾除湿的功效 ，能够减轻面部色斑。
二 、为什么会长黄褐斑
1
、内因
1 、内分泌失调 、女性妊娠期、月经周期紊乱、夫妻生活不协调等易造成体内雌激素变化 ，雌激素通过解除谷胱甘肽或硫氢基对酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加 ，产生黄褐斑 。
2 、人的情绪会影响到荷尔蒙的分泌 ，精神不振 、情绪低落(忧郁)、心理压力大 、烦燥易怒 、夫妻生活不规律等都会引起黄褐斑;当黄褐斑出现后，人的情绪变化更加严重，可能会出现急于求成、失望等心理 ，从而进一步加重黄褐斑的病情 ，所以日常生活中保持一个愉悦的心情很重要 。
3 、如果女性长期服用避孕药或者是出现月经不调，亦或者是患上了肝肾疾病的话 ，则是会引起黄褐斑的。
2
、外因
1、日光照射
长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速 ，因而色素沉淀形成黑斑，导致肤色变深;紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式 ，会加重黄褐斑患者的病情 。至于目前日益严重的环境污染 ，如粉尘 、二氧化硫等浓度的升高，并大量溶解在潮湿的空气中 ，都可使面部皮肤中黑色素细胞密度增高 ，经光化作用黑色素合成增加，也会促发黄褐斑 。
2 、化妆品使用不当
滥用化妆品也会引起黄褐斑。很多劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分 ，皮肤吸收后 ，皮肤吸收后会引起酪氨酸酶活性增强，加速黑色素沉着。经紫外线照射会诱发为黄褐斑 。
3、食物
饮食中长期缺乏谷光甘肽，会使皮肤内的酪氨酸酶活性增加 ，进而使酪氨酸氧化成多巴素 ，形成黑色素，从而发生色素沉着 ，产生黄褐斑 。如辣椒 、花椒 、胡椒、生葱、生蒜 、芥末 、韭菜等;如油煎、油炸 、肥肉 、年糕、糍粑等食物要尽量少吃。
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