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1、生长习性不同
香蕉分布区大多年平均21℃以上，少数20℃左右 ，香蕉要求高温多湿 ，生长温度为20～35℃，最适宜为24～32℃ ，最低不宜低于15.5℃ 。香蕉怕低温 、忌霜雪 ，耐寒性比大蕉 、粉蕉弱。
米蕉生长受抑制的临界温度10℃，降至5℃时叶片受冷害变黄，1～2℃叶片枯死 。果实于12℃时即受冷害 ，催熟后果皮色泽灰黄 ，影响商品价值 。
粉蕉类形较短，长椭圆形 ，成熟果皮黄白色 ，薄而微韧，似有一层薄粉 ，果肉乳白色 ，柔软甜滑，果皮不易分离。品种有金蕉、西贡蕉等 ，品质较差 。
2 、分布范围不同
香蕉分布在东 、西、南半球南北纬度30°以内的热带 、亚热带地区 。世界上栽培香蕉的国家有130个 ，以中美洲产量最多，其次是亚洲。中国香蕉主要分布在广东 、广西、福建、台湾 、云南和海南 ，贵州 、四川、重庆也有少量栽培。
米蕉主要分于台山 、陵水 、三亚、平南 、文昌 、琼海、万宁 、澄迈 、临高等地区 。
3、营养价值不同
香蕉能促进生长 ，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲 、助消化 ，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育 。
米蕉能平稳血清素和褪黑素外 ，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
扩展资料：
适宜食用米蕉的人群：
1 、富含铜 ，适用于头晕、疲劳、耳鸣 、眼花的人群 。适用于皮肤粘膜及指甲等颜色苍白 ，体力活动后感觉气促 、骨质疏松、心悸症状的人群食用 。
2 、特别适用于口干 、咽干喉痛者、大便干燥 、痔疮 、便血、上消化道溃疡 、过度饮酒和宿醉未解者，高血压 、冠心病和动脉硬化患者。
百度百科-小米蕉
百度百科-香蕉
人民网-一根香蕉八大功效
都可以的 ，他们的具体区别如下：
芭蕉即「大蕉」 ，果柄较长，果皮稍薄 ，呈灰** ，无梅花点，果肉乳白色 ，味甜中带酸 ，个子较香蕉大 。
大蕉产量较香蕉少得多 。
香蕉和芭蕉同属芭蕉科植物，是多年生树状草本植物。香蕉更称「梅花蕉」或「甘蕉」，果柄短 ，成熟後呈鲜** ，并带有褐色斑点，故有「梅花点」之称 。香蕉香气浓郁 ，果肉黄白色 ，香甜嫩滑 。
香蕉成分
水分（克）81.2
蛋白质（克）1.7
脂肪（克）0.2
碳水化合物（克）15.3
热量（千焦）293
粗纤维（克）0.4
灰分（克）1.2
钙（毫克）19
磷（毫克）53
铁（毫克）0.7
胡萝卜素（毫克）0.10
核黄素（毫克）0.05
大蕉成分
水分（克）68.7
蛋白质（克）0.8
脂肪（克）0.4
碳水化合物（克）27.4
热量（千焦）486
粗纤维（克）0.5
灰分（克）1.2
钙（毫克）18
磷（毫克）43
铁（毫克）1.7
胡萝卜素（毫克）0.06
核黄素（毫克）0.06
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果 ，而从中医学角度去分析 ，香蕉味甘性寒，可清热润肠 ，促进肠胃蠕动 ，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒 ，根据「热者寒之」的原理 ，最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉 。
不过，正因为香蕉性寒 ，体质偏於虚寒者 ，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀) 、虚寒(泄泻 、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮 ，寒性减退後才可进食 。至於寒咳本不应吃香蕉 ，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受 。
民间验方更有用香蕉炖冰糖 ，医治久咳；用香蕉煮酒 ，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压 ，因它含钾量丰富 ，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长 。用香蕉可治疗便秘 ，因它能促进肠胃蠕动 。最有趣的 ，莫过於德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
总之 ，身体燥热者大可一日一香蕉 ，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强) 、皇帝蕉等其他品种 。
粉蕉又称糯米蕉 、西贡蕉、旦蕉 。与香蕉功效一样。
有些朋友比较喜欢吃香蕉这种水果 ，香蕉这种水果因为不用削皮 ，所以很多比较懒的朋友很喜欢，还有一些朋友比较喜欢吃粉蕉 ，那么粉蕉和香蕉的功效区别都有哪些呢？粉蕉和香蕉的功效区别主要涵盖了以下描述的几点 ，功效：粉蕉有润喉去燥 、促进消化等功效；香蕉促进生长 、维持正常视力等功效 。区别：1、分布区域不相同，粉蕉分布区域有台山 、三亚 、平南等；香蕉分布区域有广东的湛江、茂名等 ，广西的玉林 、南宁等 。2 、质地不相同 ，粉蕉比较软嫩，香蕉稍微硬一点。3、果皮颜色不相同 ，粉蕉果皮颜色有青绿色 、鹅**；香蕉果皮颜色是青绿色 ，高温催熟后果皮绿色带黄，低温催熟后果皮青色变**还带麻黑点 。
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